Hướng Dẫn Cách Chọn Size Giày Đá Banh Đúng Cách

Chọn size giày đá banh là một yếu tố then chốt quyết định cảm giác mang giày, khả năng kiểm soát bóng và sự an toàn của bàn chân khi thi đấu. Trên thực tế, rất nhiều người chơi bóng phong trào gặp tình trạng như: Đau ngón, phồng rộp, tụ máu móng hoặc trượt gót chỉ vì chọn sai size giày. Điều đáng nói là phần lớn các lỗi này hoàn toàn có thể tránh được nếu hiểu đúng cách chọn size giày đá banh ngay từ đầu.

Trong bài viết này, Siuuu Sport sẽ hướng dẫn chi tiết bạn cách chọn size giày đá banh dựa trên chiều dài bàn chân, dáng chân, thương hiệu giày và loại sân thi đấu. Phù hợp cho cả người mới chơi lẫn người đã chơi bóng lâu năm, đặc biệt hữu ích khi chọn mua giày đá banh online.

Vì sao cần chọn đúng size giày đá banh

Giày đá banh khác hoàn toàn với giày đi bộ hay giày thời trang. Đây là loại giày chuyên dụng cho vận động cường độ cao, yêu cầu độ ôm chân tốt để đảm bảo khả năng bứt tốc, đổi hướng và kiểm soát bóng chính xác.

Nếu giày đá banh quá chật, bàn chân sẽ bị bó, gây đau đầu ngón, cấn mu bàn chân và dễ dẫn đến chấn thương móng. Ngược lại, nếu giày quá rộng, chân sẽ bị trượt trong giày, giảm cảm giác bóng, dễ lật cổ chân và mất sự ổn định khi di chuyển.

Vì vậy, cách chọn size giày đá banh đúng không chỉ giúp bạn chơi bóng thoải mái hơn mà còn bảo vệ bàn chân và nâng cao hiệu suất thi đấu.

Bước 1: Đo chiều dài bàn chân chính xác tại nhà

Đo chiều dài bàn chân là bước quan trọng nhất trong quá trình chọn size giày đá banh, đặc biệt khi bạn mua giày online.

Cách đo bàn chân chuẩn:

• Chuẩn bị một tờ giấy trắng, bút và thước đo

• Đặt bàn chân lên giấy, đứng thẳng và dồn đều trọng lượng

• Vẽ theo viền bàn chân

• Đo khoảng cách từ gót chân đến đầu ngón dài nhất

• Ghi lại số đo theo đơn vị centimet

Lưu ý quan trọng khi đo:

• Nên đo vào buổi tối vì đây là thời điểm bàn chân giãn nở lớn nhất

• Đo cả hai bàn chân và lấy số đo của bàn dài hơn

• Nên mang vớ đá banh khi đo để kết quả sát thực tế

Bảng quy đổi size giày đá banh theo chiều dài bàn chân

Dưới đây là bảng quy đổi size giày đá banh phổ biến, được nhiều thương hiệu áp dụng:

Bảng size chỉ mang tính tham khảo. Trên thực tế, mỗi thương hiệu giày đá banh sẽ có form giày khác nhau, vì vậy cần kết hợp thêm các yếu tố khác khi chọn size.

Bước 2: Xác định dáng chân của bạn

Một sai lầm phổ biến khi chọn size giày đá banh là chỉ dựa vào chiều dài bàn chân mà bỏ qua dáng chân. Dáng chân ảnh hưởng rất lớn đến độ vừa vặn khi mang giày.

Chân thon và chân bè

Người có bàn chân thon thường dễ chọn giày hơn vì phù hợp với nhiều form giày ôm. Ngược lại, người có bàn chân bè hoặc bề ngang lớn cần ưu tiên các mẫu giày có form rộng, nếu không sẽ rất dễ bị đau hai bên bàn chân.

Trong trường hợp chân bè, không nên cố giảm size để giày ôm hơn. Việc này sẽ khiến bàn chân bị bó, gây đau và phồng rộp khi chơi bóng.

Mu bàn chân cao hay thấp

Mu bàn chân cao là nguyên nhân khiến nhiều người bị cấn, đau mu khi mang giày đá banh. Nếu bạn sở hữu dáng chân này, bạn nên chọn giày có chất liệu da mềm, form thoải mái và có thể tăng nửa size so với size đo được.

Mu bàn chân thấp sẽ phù hợp với các mẫu giày ôm sát, thiên về cảm giác bóng.

Bước 3: Chọn size giày đá banh theo thương hiệu

Mỗi thương hiệu giày đá banh khác nhau sẽ có thiết kế form khác nhau. Bạn nên hiểu rõ đặc điểm, sẽ giúp bạn chọn size chính xác hơn.

• Giày đá banh Nike thường có form thon và ôm chân. Phù hợp với người có chân thon hoặc mu thấp đến trung bình. Nếu chân bè, nên cân nhắc tăng nửa size.

• Giày đá banh Adidas có form dễ mang hơn, phù hợp với đa số dáng chân. Size thường khá chuẩn so với bảng đo chiều dài bàn chân.

• Giày đá banh Puma có form trung bình đến hơi rộng, phù hợp với người có chân bè nhẹ. Có thể chọn đúng size đo được.
• Giày đá banh Mizuno và Asics nổi tiếng với form rộng, rất thoải mái, đặc biệt phù hợp với chân bè và mu cao. Đây là lựa chọn được nhiều người chơi phong trào ưa chuộng.

Bước 4: Chọn size giày đá banh theo loại sân

Loại sân thi đấu cũng ảnh hưởng đến cách chọn size giày đá banh.

Khi đá trên sân cỏ nhân tạo, người chơi thường vận động liên tục, chạy nhiều và đổi hướng nhanh. Vì vậy, giày nên ôm vừa chân nhưng vẫn có khoảng dư nhẹ ở mũi, khoảng từ 0.3 đến 0.5 cm để tránh đập ngón khi dừng gấp.

Còn đối với sân cỏ tự nhiên, lực tác động lớn hơn và thời gian thi đấu dài hơn. Không nên chọn giày quá chật, ưu tiên sự thoải mái và ổn định để hạn chế chấn thương.

Nên chọn giày đá banh ôm sát hay dư mũi

Một đôi giày đá banh chuẩn size không nên quá chật cũng không nên quá rộng.

Nguyên tắc chung là khi đứng thẳng, ngón chân không chạm mũi giày. Khoảng cách lý tưởng từ mũi giày đến đầu ngón dài nhất là từ 0.3 đến 0.5 cm. Khoảng dư này giúp bàn chân thoải mái khi chạy và sút bóng.

Không nên chọn giày dư quá 1 cm vì sẽ làm mất cảm giác bóng và giảm độ ổn định.

Những sai lầm thường gặp khi chọn size giày đá banh

Nhiều người chọn size giày đá banh theo size giày đi hằng ngày, dẫn đến sai lệch vì giày đá banh thường ôm hơn. Một số người cố mang giày chật với suy nghĩ giày sẽ giãn ra theo thời gian, trong khi thực tế giày đá banh, đặc biệt là giày da tổng hợp, rất ít giãn.

Ngoài ra, việc không đo chân trước khi mua, mua theo cảm tính hoặc không hỏi kỹ tư vấn khi mua online cũng là những lỗi phổ biến khiến người chơi chọn sai size.

Mẹo chọn size giày đá banh khi mua online

Khi mua giày đá banh online, bạn nên:

• Đo chân chính xác bằng centimet

• Hỏi kỹ shop về form giày, phù hợp chân thon hay chân bè

• Hỏi xem có cần tăng size hay không

• Ưu tiên nơi bán có chính sách đổi size linh hoạt

Những bước này sẽ giúp bạn giảm thiểu rủi ro mua sai size và tiết kiệm thời gian, chi phí.

Cách chọn size giày đá banh đúng chuẩn cần dựa trên nhiều yếu tố chứ không chỉ là con số size. Bạn cần đo chính xác chiều dài bàn chân, xác định dáng chân, hiểu form giày theo thương hiệu và chọn size phù hợp với loại sân thi đấu.

Một đôi giày đá banh đúng size sẽ giúp bạn chơi bóng thoải mái hơn, kiểm soát bóng tốt hơn và hạn chế tối đa các vấn đề đau chân, chấn thương. Nếu còn phân vân, hãy ưu tiên đo chân và tham khảo tư vấn kỹ trước khi mua để có lựa chọn chính xác nhất.

Mua giày đá banh chính hãng tại Siuuu Sport

Siuuu Sport tại địa chỉ 49 Trần Quang Cơ, Quận 12 tự hào là đơn vị cung cấp các dòng giày đá banh Nike chính hãng 100%, đầy đủ tem tag, box và chế độ bảo hành rõ ràng.

• Cam kết 100% chính hãng: Đầy đủ tem, tag, box và hóa đơn.
• Tư vấn tận tâm: Đội ngũ chuyên viên hiểu rõ từng form chân người Việt để tư vấn size chuẩn nhất.
• Chế độ hậu mãi: Bảo hành keo chỉ uy tín, hỗ trợ đổi size linh hoạt.
• Trải nghiệm thực tế: Khách hàng được kiểm tra, đi thử giày trước khi thanh toán.