Giày đá banh bị rộng và 7 cách khắc phục hiệu quả ngay tại nhà

Giày đá banh bị rộng là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt khi bạn mua giày online hoặc chọn sai form chân. Một đôi giày đá banh không vừa vặn không chỉ làm giảm cảm giác bóng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ, độ chính xác khi sút hay thậm chí gây chấn thương.

Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng vội bỏ đôi giày của mình. Trong bài viết này, Siuuu Sport sẽ hướng dẫn bạn cách khắc phục giày đá banh bị rộng ngay tại nhà rất đơn giản, dễ thực hiện mà còn tiết kiệm chi phí.

Vì sao giày đá banh bị rộng?

Trước khi tìm cách xử lý giày đá banh bị rộng, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân vì sao đôi giày không ôm chân như mong muốn. Việc xác định đúng lý do sẽ giúp bạn chọn phương án khắc phục phù hợp thay vì xử lý sai cách.

Chọn sai size đá banh

Nhiều người có thói quen chọn giày dư 0.5 đến 1 size để “cho thoải mái”. Tuy nhiên, khác với sneaker, giày đá banh cần ôm chân tối đa để đảm bảo cảm giác bóng tốt. Nếu dư quá nhiều ở mũi hoặc ngang chân, bạn sẽ cảm thấy trượt khi chạy theo bóng.

Không phù hợp form chân

Một nguyên nhân phổ biến khiến giày đá banh bị rộng là chọn sai form theo cấu trúc bàn chân. Mỗi thương hiệu và mỗi dòng giày đều có form thon, form trung bình hoặc form rộng.

• Chân bè ngang

• Chân thon dài

• Chân mu cao

Nếu bạn chọn sai form, giày có thể rộng ở mũi hoặc cổ chân dù đúng size chân.

Giày bị giãn sau thời gian sử dụng

Một số dòng giày đá banh làm từ da thật hoặc chất liệu mềm có xu hướng giãn nhẹ sau vài trận thi đấu. Từ đó khiến đôi giày ban đầu vừa vặn nhưng sau đó trở nên lỏng và kém ôm chân.

Buộc dây sai cách

Nhiều người không để ý rằng cách buộc dây ảnh hưởng trực tiếp đến độ ôm của giày đá banh. Buộc dây lỏng hoặc siết không đều sẽ làm giày không cố định được bàn chân.

Hậu quả khi mang giày đá banh bị rộng

Nếu bạn nghĩ giày rộng chỉ gây khó chịu nhẹ thì đó là sai lầm. Việc mang giày đá banh không ôm chân trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương.

• Trượt chân bên trong giày khi bứt tốc

• Giảm lực sút và độ chính xác

• Phồng rộp chân

• Lật cổ chân

• Giảm kiểm soát bóng

Một đôi giày không vừa vặn sẽ làm bạn mất tự tin khi thi đấu.

7 Cách khắc phục giày đá banh bị rộng ngay tại nhà

Nếu bạn chưa muốn đổi giày mới, hãy thử các phương pháp xử lý giày đá banh rộng tại nhà dưới đây. Những cách này đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với đa số trường hợp giày rộng nhẹ từ 0.3 đến 0.5 size.

Mang tất bóng đá dày hơn

Khi giày đá banh rộng phải làm sao? Giải pháp đơn giản nhất chính là thay đổi loại tất sử dụng. Tất bóng đá chuyên dụng có độ dày cao sẽ giúp lấp khoảng trống bên trong giày.

Bạn có thể:

• Dùng tất dày chuyên dụng

• Mang 2 lớp tất

Lưu ý không nên mang quá dày gây bí chân và giảm cảm giác bóng.

Sử dụng lót giày tăng độ ôm

Nếu giày đá banh bị rộng khoảng nửa size, lót giày là giải pháp rất hiệu quả. Lót giày giúp tăng độ ôm chân, giảm trượt và cải thiện sự ổn định khi thi đấu.

Nên chọn:

• Lót dày 3 đến 5mm

• Có đệm gót

• Thấm hút mồ hôi tốt

Dán miếng đệm gót chân

Trong nhiều trường hợp, giày không rộng ở mũi mà rộng ở phần gót. Khi đó, bạn có thể dùng miếng đệm silicon hoặc mút dán phía sau gót.

Cách này giúp cho giày đá banh của bạn:

• Giảm trượt gót

• Tăng độ cố định

• Hạn chế phồng rộp

Buộc dây theo kỹ thuật khóa gót (Heel Lock)

Nếu bạn chưa biết cách xử lý giày đá banh bị rộng mà không cần phụ kiện, hãy thử kỹ thuật buộc dây khóa gót. Vậy đây là phương pháp được nhiều vận động viên sử dụng để tăng độ ôm chân.

Cách thực hiện vô cùng dễ dàng:

1. Luồn dây vào lỗ cuối cùng

2. Tạo vòng tròn hai bên

3. Xỏ chéo dây qua vòng

4. Siết chặt

Kỹ thuật này giúp giày ôm sát mà không cần thay size.

Thay dây giày đàn hồi

Một số loại dây giày có khả năng co giãn nhẹ giúp ôm sát bàn chân khi siết. Đây là giải pháp phù hợp nếu giày rộng ở phần ngang chân.

Giải pháp này sẽ phù hợp với:

• Giày cổ thấp

• Giày form hơi rộng ngang chân

Làm co nhẹ phần upper (chỉ áp dụng cho giày da thật)

Nếu giày của bạn làm từ da thật, bạn có thể làm ẩm nhẹ và mang khi khô để giày ôm lại theo form chân. Tuy nhiên, không áp dụng cho giày vải tổng hợp hoặc sợi dệt.

Đổi size nếu giày rộng quá 1 size

Nếu giày đá banh rộng hơn 1 size, mọi giải pháp trên chỉ mang tính tạm thời. Lúc này, đổi size hoặc chọn mẫu phù hợp form chân là phương án tối ưu nhất.

Cách chọn giày đá banh không bị rộng ngay từ đầu

Để không phải tìm cách khắc phục giày đá banh bị rộng trong tương lai, bạn nên chọn size chuẩn ngay từ đầu.

Đo chân đúng cách

• Đo chiều dài bàn chân vào buổi chiều

• Cộng thêm 2-3mm là chuẩn

Không chọn dư quá 0.3-0.5cm

Khi chọn size giày đá banh chuẩn phải ôm chân, không nên rộng như giày sneaker

Hiểu rõ form giày

Mỗi dòng giày, thương hiệu sẽ có form khác nhau. Bạn cần tham khảo tư vấn từ shop chuyên giày đá banh để chọn mẫu phù hợp và đúng size chân.

Giày đá banh bị rộng hoàn toàn có thể khắc phục nếu bạn xử lý đúng cách. Từ việc thay tất, dùng lót giày, đệm gót cho đến kỹ thuật buộc dây, bạn đều có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tuy nhiên, giải pháp lâu dài vẫn là chọn đúng size và đúng form chân ngay từ đầu. Một đôi giày đá banh ôm chân chuẩn sẽ giúp bạn tăng tốc tốt hơn, sút chính xác hơn và tự tin hơn trên sân.

Siuuu Sport – Chuyên giày đá banh chuẩn form, hỗ trợ đổi size tận nơi

Nếu bạn đang tìm một đôi giày đá banh vừa chân, ôm form và thi đấu ổn định, Siuuu Sport hiện đang cung cấp:

• Giày đá banh sân cỏ nhân tạo (TF)
• Giày đá banh sân 7, sân 11
• Mẫu form thon – form trung bình – form rộng cho từng kiểu chân
• Hỗ trợ tư vấn chọn size theo chiều dài bàn chân
• Chính sách đổi size nhanh chóng nếu mang không vừa

Tại Siuuu Sport, bạn không chỉ mua một đôi giày, bạn được tư vấn để chọn đúng đôi giày phù hợp nhất với form chân của mình, tránh tình trạng giày đá banh bị rộng hoặc không ôm chân.

Nhắn tin ngay cho Siuuu Sport để được tư vấn chọn size miễn phí và hỗ trợ đổi size nếu chưa vừa chân